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Ernährung

Ernährungsstrategien
Abbildung des Buchs Ernährungsstrategien

450 Seiten

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Ernährungsstrategien

Novagenics Ernährungsstrategien - in Kraftsport und Bodybuilding

Optimaler Muskelaufbau - beschleunigter Fettabbau - gesteigerte Kraftleistung

Der Autor von »Leistungsernährung« legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Christian von Loeffelholz hat Medizin und Ernährungswissenschaften studiert, er ist seit vielen Jahren begeisterter Bodybuilder und Kampfsportler. Ihm gelingt es, bei der Fülle des untersuchten Materials, darunter viele neue Studien, immer wieder den Punkt zu treffen und auch komplizierte Sachverhalte einfach und verständlich auszudrücken.

Buch: 450 Seiten

34,95 €
34,95 € pro Stück

Alle Preise enthalten die gesetzliche Umsatzsteuer und verstehen sich zuzüglich eventueller Versandkosten: Infos zu Versandkosten und Lieferzeiten.
Versandkosten für Deutschland: 0,00 € - 7,80 € sowie für das Ausland: pro Paket 17,90 € - 45,90 €.

Natural Bodybuilding
Abbildung des Buchs Natural Bodybuilding

170 Seiten

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Natural Bodybuilding

Novagenics Natural Bodybuilding - Die Rückkehr zum Wesentlichen: Hartes Training, gute Ernährung, definierte Muskeln!

Dr. Andreas Müller, int. Landesmeister des Schweizer Natural-Bodybuilding Verbandes SNBF beweist, dass ein erfolgreiches Training nicht kompliziert sein muss. Seine Ausführungen zur Trainingsplanung und zur Auswahl der Übungen sind unkonventionell, aber sehr überzeugend: Kniebeugen sind für ihn kein Muss, ebensowenig Bankdrücken oder Curls mit der Langhantel.

Buch: 170 Seiten

22,95 €
22,95 € pro Stück

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Optimale Fettverbrennung
Abbildung des Buchs Optimale Fettverbrennung

122 Seiten

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Optimale Fettverbrennung

Novagenics Optimale Fettverbrennung - Die besten Gerichte für eine streng fettarme Bodybuilding-Ernährung!

Jetzt können Sie Vollgas geben mit der Profi-Ernährung für schnellsten Fettabbau: Dirk Karrengarn, NABBA Mr. Universum und erfolgreicher deutscher Bodybuilder, präsentiert die besten Rezepte für streng fettarme Gerichte. Damit kann jeder eine optimale Fettverbrennung erreichen! Dieses Buch liefert präzise Anleitungen für Feinschmecker-Mahlzeiten (fast) ohne Fett.

Buch: 122 Seiten

19,95 €
19,95 € pro Stück

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Fettabbau
Abbildung des Buchs Fettabbau

113 Seiten

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Fettabbau

Novagenics Fettabbau - Dauerhaft schlank ohne zu hungern!

Die 7. Auflage des Werks Fettabbau von Volker Klein führt Sie auf den sicheren Weg zu dauerhaftem Verlust von lästigem Körperfett. Nutzen Sie Ihre körpereigenen Stoffwechselfunktionen für den Fettabbau ohne dabei zu hungern. Verblüffende Details: Warum die Nahrungsmenge das Körpergewicht nur wenig beeinflusst, warum Hungerdiäten effektiv dicker machen, die unterschätzte Rolle von Insulin bei der Fettverwertung und warum Bauchtraining so gut wie keinen Einfluss auf den Taillenumfang hat.

Buch: 113 Seiten

19,95 €
19,95 € pro Stück

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Rezepte für die Anabole Diät
Abbildung des Buchs Rezepte für die Anabole Diät

200 Seiten

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Rezepte für die Anabole Diät

Novagenics Rezepte für die Anabole Diät - Die besten Gerichte für die Anabole Diät

Schneller Muskelzuwachs bei gleichzeitigem Fettabbau, und dabei jeden Tag satt essen - das geht mit der Anabolen Diät! Im gleichnamigen Buch sind die Grundzüge und Anwendung dieser Ernährung beschrieben. Im ersten Teil des vorliegenden Buches "Low Carb Rezepte für die Anabole Diät" wird dieses Ernährungskonzept wissenschaftlich untermauert und weiter verfeinert. Nicht nur der Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr, sondern auch der Versorgung mit den korrekten Fettsäuren muss verstärkte Aufmerksamkeit gewidmet werden. Nur so lassen sich die Vorteile der "Anabolen Diät", wie deutlicher Fettabbau, gesteigerte sportliche Leistungsfähigkeit und optimale Gesundheit, voll ausschöpfen.

Buch: 200 Seiten

22,95 €
22,95 € pro Stück

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Handbuch Protein und Aminosäuren
Abbildung des Handbuchs Protein und Aminosäuren

292 Seiten

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Handbuch Protein und Aminosäuren

Novagenics Handbuch Protein und Aminosäuren - Der korrekte Einsatz von Protein und Aminosäuren

Für Höchstleistungen im Sport, beste Diäterfolge, schnellere Genesung bei Krankheit. Als körpereigene Substanzen sind Aminosäuren (von wenigen Ausnahmen abgesehen) ohne Nebenwirkungen, können aber in Reinform eine Vielzahl von Stoffwechselvorgängen beeinflussen. Dabei ergeben sich oftmals Wirkungen, die mit teuren und nebenwirkungsträchtigen Medikamenten nicht erzielt werden können. Einige Aminos verstärken überdies die Wirkung von Medikamenten und können unterstützend eingesetzt werden, oder sie beugen den z.T. ernsthaften Nebenwirkungen starker Medikamente vor.

Buch: 292 Seiten

28,95 €
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Handbuch Nahrungsergänzungen
Abbildung des Handbuchs Nahrungsergänzungen

256 Seiten

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Handbuch Nahrungsergänzungen

Novagenics Handbuch Nahrungsergänzungen - Supplements für Bodybuilder

Wirksamkeit, Dosierung und Kombinationen leistungssteigernder Nahrungsergänzungen für Bodybuilder und Kraftsportler mit allen neuen Supplements: Prohormone (inklusive DHEA und Cyclodextrin-Transportkomplex), Glutamin, Melatonin, HMB, Vanadylsulfat, Tribulus terrestris, CLA, Guggulsterone, Chrysin, Ipriflavon, Glycerin, Clomiphen, GABA, Metformin, Saw Palmetto, Phosphatidylserin, ...

Buch: 256 Seiten

27,95 €
27,95 € pro Stück

Alle Preise enthalten die gesetzliche Umsatzsteuer und verstehen sich zuzüglich eventueller Versandkosten: Infos zu Versandkosten und Lieferzeiten.
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